جەدۋەلھەم ياخشى ھەم پايدىلىق تەرەپلەرنىڭ سېخىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە پايدىلىق قوراللارنىڭ بىرى ، ئۈمىدۋار 5جەدۋەل كۆردىتۆۋەندىكىدەك بىخەتەرلىك ئۇسۇللىرى سىزنى ئېغىر يارىلىنىشتىن ساقلاپ قالالايدۇ.
1. ئىتتىرىش دورىسى ۋە ئىتتىرىش بۆلەكلىرىنى ئىشلىتىڭ
بۇ بىزنىڭ تالاش-تارتىش قىلىشىمىزجەدۋەل كۆردىتىغ بەدىنىڭىزنىڭ ھېچقايسىسىنىڭ ئۇنىڭغا يېقىن ئەمەسلىكىنى جەزملەشتۈرۈڭ. بارماق ، قول ، قول قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى تىغ ئايلانغاندا ياخشى ئالىبى بولۇشى كېرەك. ئۇ ئالىلەرنىڭ ھەممىسى ئۇلارنىڭ تىغقا يېقىن ئەمەسلىكىنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى كېرەك. ئەگەر بارماق ياكى قول تىغنىڭ يېنىغا كەلسە (ئۇنى ئۆزگەرتىش ۋاقتى كەلگەنگە ئوخشاش) ، ئالدى بىلەن تىغنى ئېلىۋېتىڭ.
2. قاراۋۇلنى ئورنىتىشقا كاپالەتلىك قىلىڭ
تىغلىق قوغدىغۇچىلار ياخشى بىخەتەرلىك ئىقتىدارلىرى بولۇپ ، كېسىلگەن ئىسسىقتا ئايلانما تىغتىن ئېھتىيات قىلىشىمىزنى ئەسكەرتىدۇ. ئۇلار تىغنى ئاشكارلىمايلا پاينىڭ كېسىش سىزىقىدىن ئىتتىرىلىشىگە يول قويىدۇ.
3. يىرتقۇچ كېسىشتە ياندا تۇرۇڭ
ئايلىنىش ئەتراپىدىكى ئەڭ بىخەتەر رايونجەدۋەل كۆردىتىغ تىغ كېسىش لىنىيىسىنىڭ ھېچقانداق يېرىدە ياتمايدۇ. يىرتىلىپ كېسىش جەريانىدا تىغنىڭ يېنىدا تۇرۇشنى ئادەت قىلىڭ. ئىمكانقەدەر ھەر قانداق ماتېرىيالنىڭ تۇيۇقسىز سىزگە قارىتىلغان بەدىنىڭىزنى سېغىنغان جەڭ پۇرسىتىگە كاپالەتلىك قىلىشىڭىز كېرەك.
4. قاراڭغۇ ئايلىنىشتىن ساقلاڭ
ئەخلەت ماتېرىياللىرىڭىزنى چىقىرىۋېتىشتىن بۇرۇن ، تىغ ئايلىنىشتىن توختىغۇچە ساقلاڭ. ئاندىن ئۈستەلدىن پاي توپلىيالايسىز. بولۇپمۇ رىشاتكا بىلەن تىغ ئارىسىدا ماتېرىيال قالدۇرىدىغان يىرتقۇچ كېسىشتە تېخىمۇ شۇنداق بولىدۇ. مۇناسىۋەتلىك كۆرسەتمە - كېسىشنى تۈگەتكەندىن كېيىن تىغنى ئۈزۈڭ.
5. ئۆزىڭىزدىن خەۋەردار بولۇڭ
سىز بەلكىم تېخىمۇ كۆپ جەدۋەلنى كۆرۈش بىخەتەرلىك كۆرسەتمىلىرىنى تاپالايسىز. بىز بۇنى ئەقىللىق بولۇشنىڭ ئومۇمىي كۆرسەتمىسى دەپ ئايرىيمىز. كېسىش جەريانىدا ساياھەت قىلالايدىغان توك سىمى ياكى كېرەكسىز نەرسىلەر بارمۇ؟ بىخەتەرلىك كۆزەينىكىڭىز بارمۇ؟ قۇلاق ئاسراش؟
بۇ 5 مۇھىم نەرسىنى تېپىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمىزجەدۋەل كۆردىبىخەتەرلىك ئۇسۇللىرى پايدىلىق! ئەگەر سىز Pro بولسىڭىز ، ھەمدە جەدۋەلنى كۆرسىڭىز ، بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 1-يانۋاردىن 06-2022-يىلغىچە